Adet döngüsü

Yaşlandıkça, hücreleriniz anormal bir şekilde bölünmeye başlar ve eşit olmayan miktarlarda genetik materyal dağıtabilir ve bu da kromozomal varyasyon şansının artmasına neden olur. Ne yazık ki bu, yaşlı kadınlar için hamile kalmanın sadece daha zor olmadığı, aynı zamanda düşük yapma riskinin daha yüksek olduğu ve Down Sendromu gibi genetik varyasyonu olan bir çocuğa sahip olma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Amenore
Amenore, adet dönemlerinin olmamasıdır. Amenorenin en yaygın nedenleri stres, kilo kaybı veya kilo alımı veya aşırı egzersiz gibi yaşam tarzı faktörleridir; veya yetersiz aktif tiroid bezi, hipofiz tümörü veya PCOS, hiperprolaktinemi ve yumurtalık yetmezliği veya erken menopoz gibi üreme koşullarının neden olduğu hormonal dengesizlikler. Tedavi altta yatan nedene bağlı olacaktır ve diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, hormon replasman tedavisi veya altta yatan durumun yönetimini içerebilir.

Anovülasyon
Anovülasyon, yumurtalığın bir oosit (yumurta) bırakamamasıdır ve kısırlığın yaygın bir nedenidir. Yumurtlamayan kadınların adetleri genellikle düzensiz olur veya hiç adet görmez. Anovülasyonun yaygın nedenleri arasında PCOS, obezite veya düşük vücut ağırlığı, tiroid disfonksiyonu, erken yumurtalık yetmezliği, düşük yumurtalık rezervleri veya hiperprolaktinemi bulunur. Tedavi nedene bağlı olacaktır, ancak diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri veya yumurtlamayı tetiklemek için ilaçlar içerebilir.

Hiperprolaktinemi
Hiperprolaktinemi, kandaki aşırı prolaktin seviyelerini ifade eder. Prolaktin, hipofiz bezi tarafından üretilen bir hormondur ve öncelikle emzirmeden sorumludur. Hiperprolaktineminin yaygın nedenleri arasında hastalık, ilaç, hipofiz tümörleri, hipertiroidizm veya PCOS bulunur. Kadınlarda yüksek Prolaktin düzeylerinin belirtileri, adet düzensizlikleri veya adet görmeme dahil olmak üzere adet döngüsündeki bozulmalar ve hamilelikle ilişkili olmayan anne sütü üretimidir. Bir Hiperprolaktinemi, prolaktin seviyelerini azaltmak için ilaçlar veya yumurtlamayı indüklemek için ilaçla tedavi edilebilir.

Luteal faz defekti
Luteal faz, adet döngüsünün yumurtlama arasındaki ve bir kadının döneminin başlamasından önceki bir aşamasıdır. Bu evrede rahmin astarı hamileliğe hazırlanmak için kalınlaşır. Luteal faz kusurunuz varsa, yetersiz Progesteron seviyeleri nedeniyle uterus astarı düzgün gelişmez. Belirtiler arasında kısa menstrüel döngüler, lekelenme, düşük ve zor hamile kalma yer alabilir ve Endometriozis, PCOS, tiroid bozuklukları ve hiperprolaktinemi gibi durumlarla bağlantılı olabilir. Tedavi, ilaçla yapılabilir.

Döngünüzdeki en verimli günler, yumurtlamaya giden günlerdir; buna verimli pencereniz denir. Yumurta, yumurtlamadan sonra yaklaşık 24 saat yaşayabilirken, sperm fallop tüpünde 2-3 gün yaşayabilir. Kendinize en iyi hamile kalma şansını vermek için, hamilelik döneminiz boyunca her 2-3 günde bir korunmasız ilişkiye girmelisiniz, böylece sperm zaten fallop tüplerinde bulunur.

Her kadın farklıdır ve döngünüz aydan aya değişebilir. Adetinizin başlangıcından yumurtlamaya kadar geçen süre 8 gün kadar kısa veya 18 kadar uzun olabilir. Yumurtlamadan menstrüasyona kadar geçen süre genellikle 12 – 16 gün olsa da daha tutarlıdır.

Yumurtladığınız zamanı hesaplamak için, döngünüzdeki gün sayısından 14 gün çıkarın. Döngünüz, adetinizin başlangıcından bir sonraki adetinizin başlangıcına kadar geçen gün sayısıdır. Yani adetiniz 28 gün ise 14. günde yumurtlamayı bekleyebilirsiniz.

Bu süre zarfında vajinal mukus, hassas göğüsler veya artan libido gibi diğer yumurtlama semptomlarını da fark edebilirsiniz.

Sadece yumurtlamayı gerçekleştikten sonra gösterdiklerinden ve yumurtlama gerçekleşmeden önce ilişkiye girmeniz gerektiğinden, sıcaklık çizelgesi veya hormon kitlerini kullanmanızı önermiyoruz. Adet döngünüzle ilgili endişeleriniz varsa, neler olduğunu görmek için geçebileceğiniz testler vardır.

Zaman zaman döngünüzün hastalık veya stres nedeniyle değişebileceğini unutmayın.

Adetleriniz düzensizse veya adet süreniz aydan aya değişiyorsa, yumurtlama tarihinizi ve doğurganlık pencerenizi hesaplamak zor olabilir. Yumurtlama idrar testleri veya  yumurtlama döngüsü takibi  faydalı olabilir ve bir aile doktorundan veya kadın doğum uzmanından tavsiye almalısınız.